65歳以上の方を元気にしちゃおう！　〜キトウシ元気65〜

昨日、東川町にあるキトウシ高原ホテルで開催されている、65歳以上の方を対象にした健康プログラム「キトウシ元気65」にて講師として参加してきました。

 

内容は、「鍼灸師が伝授します！『お灸教室』 腰痛予防編」と題した、腰痛をセルフケアするための知識とお灸の仕方を学んで頂きました。

初めての方、昔おばあさんがお灸しているのを見たことがあるという方、自分でしている方、それぞれでしたが、お灸をする上で大切なのは、「適切なツボにお灸をすること」。

 

皆さん、ワイワイ楽しんでお灸をしてくれておりましたので、ホッとしました。

 

次回は、12月13日(水)　膝痛予防編となります。

 

北海道の真ん中から東洋医学の良さを広めて行きます！！！